Bueskytten
Træning af overkroppen og bevægelighed i ryggen skydes godt i gang med Bueskytten. Husk at skifte arm så du får trænet begge sider. Helt ned til 2 minutters daglig træning gør en stor forskel for dit velvære og dine muskler
Den store nakke
Der er ikke mange øvelser som gør det så godt på én gang, for dine muskler i- og omkring din nakke og skuldre. Et par minutter om dagen med god modstand i elastikken, forøger din muskelstyrke og velvære markant inden for meget kort tid