Storken
Hvis du skal gøre det lidt godt for din ryg, lænd, ben og baller så brug din træningselastik til Storken. Bare husk at skift ben så du får trænet begge baller. Husk at træning og motion er det eneste der med sikkerhed forebygger ondt i lænd og ryg!
Den store nakke
Der er ikke mange øvelser som gør det så godt på én gang, for dine muskler i- og omkring din nakke og skuldre. Et par minutter om dagen med god modstand i elastikken, forøger din muskelstyrke og velvære markant inden for meget kort tid